SIPAT - Semana Interna de Prevenção de Acidentes de Trabalho
Segurança
Devido às restrições ocasionadas pela pandemia do Coronavírus, neste ano não pudemos realizar a Semana Interna de Prevenção de Acidentes de Trabalho (também conhecida como SIPAT), porém a equipe da CIPA eBox elaborou um texto especial para conscientizar todos os colaboradores sobre as principais medidas de segurança e como elas podem ser aplicadas no dia a dia.
Indicamos que separem alguns minutos do dia para lerem este conteúdo!
O que é SIPAT?
A SIPAT é uma Semana Interna de Prevenção de Acidentes de Trabalho, onde toda a empresa que tem uma CIPA, organiza uma semana especial com foco em mostrar e conscientizar os funcionários sobre quais são os atos de segurança necessários nos locais de trabalho que podem ser fundamentais para a realizações dos trabalhos de forma normal.
O que é a CIPA?
A comissão interna de prevenção de acidentes (CIPA) é um grupo de pessoas que atua como guardião da sua saúde e segurança no trabalho.
Algumas das atividades de nossos Cipistas são:
• Monitorar as condições do ambiente de trabalho;
• Elaborar mapas de risco;
• Promover a qualidade de vida no dia-a-dia do trabalhador;
• Acolher um trabalhador quando este precisa de cuidados;
• Identificar riscos;
• Organizar a SIPAT;
Em casos de emergência mantenha a calma. Na eBox não falta segurança!
• A eBox possui uma equipe de brigadistas treinados para casos de emergência;
• Existem extintores de incêndio em todos os andares, que são indicados por placas vermelhas e faixas amarelas e vermelhas no chão. Existem também, “rotas de fuga”, que explicam qual caminho a ser seguido na hora da evacuação. Em caso de emergência todos devem seguir as orientações do brigadista.
Ergonomia
Utilize uma cadeira que tenha, de altura, a mesma distância medida entre seu joelho e o chão ou uma cadeira que permita este ajuste de altura;
Coloque os pés no chão de forma que a tíbia (perna) e o fémur (coxa);
formem um ângulo de mais ou menos 100 graus e os joelhos fiquem a dois passos de distância um do outro;
O quadril é a peça principal na correção da postura devemos permanecer sentados sobre o isquiático (os ossos do bumbum) com uma leve introversão do quadril (ou seja, o quadril para frente);
Durante a nossa rotina de trabalho, recebemos um fluxo contínuo de imagens que exige uma focalização visual de nosso sistema. Essa exposição gera desconforto visual e, em casos graves, pode desencadear a Síndrome Visual pelo Computador. Várias condutas podem ser adotadas a fim de aliviar a fadiga do usuário:
• Mantenha o monitor a uma distância de 50 a 60 centímetros de seus olhos e a uma altura ligeiramente abaixo dos mesmos;
• Consulte o seu oftalmologista regularmente;
Alimentação
Alimentação saudável é uma dieta composta de proteínas, carboidratos, fibras, cálcio e outros minerais ricos em vitaminas.
• Faça de 4 a 6 refeições por dia;
• Cumpra os horários de suas refeições. Evite ficar com muita fome;
• Sempre que possível, coma vegetais crus, assim eles não irão perder seus nutrientes;
• Cuide muito da higiene ao cozinhar e preparar os alimentos.
Lave muito bem as frutas e vegetais e deixe-as por 20 minutos em uma solução de água e vinagre.
Doenças: Coronavírus
O que é Coronavírus?
O Coronavírus é um vírus responsável por doenças infecciosas, chamada de COVID-19, que vem atingindo o mundo todo. A doença afeta diferentes pessoas de diferentes maneiras.
A maioria das pessoas infectadas apresentará sintomas leves e moderados da doença. Os sintomas podem variar de um resfriado, a uma Síndrome Gripal-SG (presença de um quadro respiratório agudo, caracterizado por os seguintes sintomas: sensação febril ou febre associada a dor de garganta, dor de cabeça, tosse, coriza) até uma pneumonia severa.
Como é transmitido?
Se as gotas de saliva que vêm da fala, tosse e espirros de quem esta com a doença chegarem no seu rosto, você correrá um grande risco de contagio;
A transmissão também acontece por meio de contato físico, por exemplo, um toque do aperto de mãos contaminadas;
Objetos ou superfícies, como celulares, mesas, corrimões, maçanetas, brinquedos, teclados de computador etc, também são transmissores.
Formas de prevenção
Para sua prevenção, lave suas mãos com frequência, use sabão e água ou álcool em gel;
Use máscara quando não for possível manter o distanciamento físico. Quem usar, pode ajudar a prevenir a propagação do vírus para outras pessoas;
O ideal é permanecer em casa durante o período mais crítico da infecção. Por isso, se você não precisa sair para trabalhar, fique dentro de casa;
Aproveite essas dicas!
É importante que as dicas presentes em nossa cartilha se tornem parte integrante e diária de todos os nossos processos produtivos. Ela deve ser entendida como uma abordagem para melhoria das nossas condições de trabalho, para o aumento dos reflexos positivos no desempenho geral e proporcionar a prevenção de acidentes e doenças. Promover a saúde no trabalho significa proporcionar uma vida melhor, mais longeva, com melhor saúde física e mental à todos os nossos colaboradores.
